１４０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>１４０日目。
10年04月20日（火）

１４０日目。
< １３９日目。 　｜　１４１日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 9.8 kcal
  575 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE