１４１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

１４１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
19時
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
  544 kcal
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