50日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

50日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯、レタス、キュウリ、プチトマト、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり弁当、はるさめスープ
【間食】
アルフォートチョコ１箱、野菜ジュース
【晩ごはん】
カレーパン、練乳入りモナカアイス、ご飯２合
【夜食】

【今日の感想】
最近暴食気味。。。
この調子だとまた半年前の二の舞だよー
どこかで歯止めをきかせないと…なのに止められない<(｀^´)>

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