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10年04月22日（木）
青葉。 |
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< 初夏の風。
｜ 飲み会。 >
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今日は朝から一日雨。
せっかくの休みなのに外遊びはできなさそう。
昼間、アメックスのカードを取りに郵便局へ。
ＡＮＡ＆アメックスのカードをようやくゲット。
公共料金から何から何までこれで支払い
チマチマとマイルを貯めて 来年は沖縄へ行きたいな。
もちろん目標はツール・ド・おきなわ。
妄想だけどね。
帰りに死刑宣告を受けたホイールを取りに行き
府中の青葉でラーメンを食べる。
昔 外苑の青葉で食べたつけ麺はサイコーだったけど
今日のはイマイチ。
寒い日のつけ麺って時点でミスチョイスでした。
その後 奥様とチビと夕飯の買い出し。
アクティブな一日ではないけど
物事が一つ一つ片付き始める感じがして
なんだかスッキリしました。
夜はジョグ。
雨天対策のためしっかりガードで外へ出たけど
雨はすでに上がっていた。
ラッキー。
走り始めると ちょー暑い。
着込み過ぎたようだ。
気付いたことが一つ。
ポラールの心拍計でIn Zoneに合わせて走った方が
最終的な消費カロリーが高く表示される。
今更だけど痩せたいなら心拍管理をしっかりやれと知る。
でも どうしてもどこかで
「もがき」をいれたくなっちゃうんだよね。
特に自転車に乗っていると。
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| 【記録グラフ】 |
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