初夏の風。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日(水)

初夏の風。

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昨日も21時以降に雨が上がってから忙しくなる。
睡眠時間はわずか40分。
殺されそうだ。
寒暖の差が激しいから それだけ体調を崩す人も多いっちゅーこと。
それでも人間って生き物はゲンキンなものだと思わざるを得ない。

職場で残業事務処理。
事務をしてるヒマもないからこういう事になってしまう。
残業をしていると 外気温が高くなっているのがよくわかる。
半袖で帰ろうか。

10時過ぎに職場を出る。
眠いけど昨日もお菓子をいっぱい食べてしまったから距離を稼いで帰ろう。
今日も鶴見川沿いのコースを選択。
季節は春から一気に初夏へ。

不思議なことに自転車で走っていると「空気の層」がわかる。
暑い風のなかで 所々に冷たい空気を感じるのだ。
それに触れると ヒンヤリと気持いい。
大気はすべて混じり合っているのではなく
「層」として存在しているのを実感できる。
それでも暑いけどね。

鶴見川を外れたら散策モード。
栗平付近を走りまわって 頭の中で道が繋がる。
このあたりの地理もだいぶ把握できたなぁ。

最後に「虎の穴」練を2本。
疲れがMAXでスピードが乗りません。
ボトルゲージもドリンクを買うお金もなく
喉がカラカラで倒れそう。
流す汗もなく家に到着。
冷たい水がおいしい季節になってきたね。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
1402kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
51km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
   
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