報告【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

報告
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◎全体
ウエイト
ベンチプレス20、17.5
カーフレイズ3５
◎個人
クロス足タッチ腹筋
腕立て伏せ

今日は練習に
入れなかった
ブラックボックス…
抜け出せない

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