治療法・・・もっと身近なことにして欲しいですね＾＾；
ただご飯をきちんと食べると（私は食べすぎ）出ます！！
これは当たってると思う＾＾

そう簡単に風船入れられないもんね～～～♪

確かに！　私も夜に、ご飯食べると出るかも。^^；
でも、ご飯。なんか説得力ないなぁ～！（爆）

便秘の予防効果バツグンの食材を紹介のところ
寝ちゃって気になってました。
ご飯ですか～、なんだかね。
スーパー便秘じゃない私は繊維質食べたほうが効きそうーｗ。

えっ！？　随分早く、寝てしまったのですね。
仕事疲れ？　飲み疲れ～～～？^^

私も便秘ではないよ～。　ヨーグルトの効果かな？
どこかで聞いた事あるけど、食物繊維食べ過ぎも便秘になるらしい。

雨でも傘さしてビール片手に歩きましょう♪

私もそう思う、いくらでも歩ける気がする！

日曜に試すか！？（爆）

最終、納得できないもの多いですよね。。。
僕も繊維質の方がいいなぁ。。。

納得と言うか・・・、すっきりしない！　便秘気味！？（爆）

前も聞いたけど、杏宏ママさんって、男の方？なの?^^；

私の便秘解消法は、ラブレとバナナと腹筋ですねー
もともと便秘より下痢のほうが多いからねー

そう言えば！　腹筋、始めたら、快腸になったかも！
ﾗﾌﾞﾚも飲んだ事あったけど、私には効果、なかった～。^^；

昨日のガッテン
興味があって見始めたんやけど
途中で寝てしまってて...(笑)
　で、最後に「御飯」って所あたりから
　主人に起こされて...
　　「ホラ見てみ!!やっぱり御飯食べんとアカンやろ!!」
　って言われた...
　　ヾ(○｀з´)ﾉﾑｯ
ウチ的にも、どうも納得出来ません。

みんな、この時間帯は、寝てしまうんだね！（笑）

ご飯、エネルギーを燃やすにも必要だよ。
だから、全然食べないのは、良くないと思う～。
私も夕食にご飯、食べるとちゃんと出る、気がする。^^；

今朝は子宮をやってたよ。
年2回の検診をすすめてた。　1回でいいよ～～～＞＜

子宮頸がんの方ですか？
異常がない人は、2年に1回で良いって聞いた事があるよ。
私も行かねば！^^；

それよか朝やってた、ブラジャー講座？の方が
ガッテン行ったよ～(笑)
40代から乳は外に流れるってさぁ～(￣▽￣;)

そげる・・・。　　でしょ！？　
(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾉヽﾉヽﾉヽﾉヽ!! ﾉヽﾞﾝﾉヽﾞﾝ!

ガッテン見ましたよ(=⌒ー⌒=)
カロリー抑えるために炭水化物減らしてるのに…  両立できる方法はないのでしょうかぁぁぁ

炭水化物減らすって事は、出る量も減るよね～。
それで、便秘気味に感じるのかもね。

すいませんが・・・


誰が風船ふくらますんですか・・・
ぜったいヤだ。
ふくらますのも、ふくらまされるのも・・・

先生に決まってるべ～～～～！(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!

風船の話を読んでて・・・
私が昔むかし、お産のために入院してた時にね
「子宮口が堅くて、なかなかお産が進まないから風船をいれてふくらます」
って人がいたの!!
でもね、結局ダメで帝王切開だったと思う。

comさんの意見同様・・・誰がふくらますのでしょうか？？

その方「骨盤底筋」が、物凄く、ガチガチだったんだね～。

千尋さんも、疑問なの？　　う～～～ん、先生じゃないのか？
看護婦さん！？　もちろん、口では膨らませにと思うけど～！（爆）
　

エキストラ、応募してみた～。
けど、確かに返事が来ないです。

便秘対策がご飯、ってのは食物繊維で
量を増やそう、ってことでしょうね～

え～～？　saraちゃん、来れるの?^^
なんか、追加募集のメールは来るけど、
自分の希望した日に関しては、何も来ない！　行けないかな？

食物繊維たくさん摂っても便秘解消されない人、いるんだって！
だから、どうなんだろう~?^^；

私はご飯にはガッテンしました。パンだとつうじがイマイチだと思います。
やはり、日本人には小麦粉は合わない。
夕べは予想が外れたのか・・・

私朝はパンです。　夜は、やはりご飯ですねぇ～。

予想が外れたっって何がぁ～？^^

酒飲むと、水分で出が良くなりません？
私は毎朝快調です！
というわけで、ガッテンもみなかったです。
にしても、過酷なトレーニング、、。

私も便秘ではないよ！^^
う～～～ん、お酒、飲み始めた頃は、そうだったかも。
今は、体が慣れてしまって。
あと、朝は脱水症状になってるので。^^；

一日2~3回の排出・・・間違ってないと思います。
麺やパンにしてご飯を辞めると、便秘気味になるもの。
どちらかというと炭水化物で体格が良くなるので、炭水化物の摂り過ぎに
注意はしています。でも、便通、栄養面、ダイエットには、ご飯は適切と見ています。

エネルギーを消費するには、炭水化物が必要ですからね！
摂らない訳には、行かないものね～。^^
そうそう、なんでも適量なのですよね♪

ガッテンしてないわりに、よく観るよね～。　　（＞ｙ＜） ぶっ！？

不思議。。。　　

私もそう思います。（汗）

突っ込み入れたいだけなのかも～？　≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

浜ジョーさーーん。
僕は女だよーーー>>>(^0^)
江戸っ子な男子として育てられました^^;

女性でしたかぁ～。
でも、「僕」なんだね！　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

＞私も夕食にご飯、食べるとちゃんと出る、気がする。^^；
　た...
　確かに!!
　　ここ数日毎日出ているのは
　　夕飯に御飯（雑炊or粥）食べてるからかも～
　　今日も雑炊食べなきゃ♪

食べる量が少なければ、出るのも少ないよね。
やはりある程度は食べないと、体には良くないだよ。

ご飯ちゃんと食べれば、間食も減るしね。^^
なぁ～～～んて、お菓子は別腹だからなぁ～。（汗）

シトロン
遅くなってごめんね・・・笑

ごはんか~~~~

それもなんか分かるよ~~~~
あたしは、それ＋水分です・・・笑

デモ、最終兵器は、コッコアポsの錠剤でした・・・大昔です・・・笑

いえ、いえ、いつでも起こし下さいませ～～～♪

スーパー便秘の人は、便秘薬も効かないらしいよ。^^;