このまま終わる?・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日(金)

このまま終わる?・・・♪

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このまま終わる?・・・♪ 画像1



なぁ~んて事ないよね?   なかなか、咲きません。 

この分だGWが見頃? Σ( ̄ε ̄;|||・・・

嫌だなぁ~、観光客で一杯で~。






なんか、今日は体がだるい!  熱っぽい気もする。(。-_-。)ポッ

休肝したせいか? 気候のせいか? ただの気のせい?

明日までに、回復せねばぁ~。((o(>▽<)o))






     本日も、引き続き頑張ります!  □_ヾ(´ε`;) カタカタ… 






【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←×   
  ②月火木金.週4日休肝 ←◎
  ③スクワット30回      ←〇             
  ④腹筋30回      ←〇 相変わらず、座椅子腹筋♪







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重。
-0.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
スイング14 2010/04/23 12:53
明日?おデートぉ~~~?(= ̄∇ ̄=) ニィ
それまでに治りますように!!
 浜ジョー 2010/04/23 16:47
ありがとう~! 仕事も片付けないとね。^^;

でも、おデートとは違うからぁ~。(≧m≦)ぷっ!
きこたん 2010/04/23 12:56
え・・?明日デートなん・・・?@@;
そりゃ・・体調戻しておかないとだよーん♪(= ̄∇ ̄=) ニィ
 浜ジョー 2010/04/23 16:49
だ・か・ら! 違うって~~~! ヾ(≧▽≦)ノ

私の大切な用事と言ったら、あれしかねぇ~べ♪( ̄∀ ̄*)イヒッ
audrey 2010/04/23 12:57
えっ、デートですか?

楽しんできてください☆

しかし、寒いですよね、、、ついに氷河期か?

体調不良は、飲まないせいだと思います(^^)/
 浜ジョー 2010/04/23 16:51
もう~~~、audreyさんまでぇ~~~!ヽ( )`ε´( )ノ

熱が体内にこもってる感じです。
やはり飲まないと、熱が消費されないのか?
taka_ 2010/04/23 13:18
デート!そっか!
このまま終わらないでね♪ ><ぷぷっ・・・桜ですよ!
 浜ジョー 2010/04/23 16:52
あぁ~~~! そうだよ、おデートです。
明日は、デート! 邪魔しないでね! ブー!('ε'*)
YGT 2010/04/23 14:14
ええ?
東北咲いてませんか。
あら~。
 浜ジョー 2010/04/24 11:00
私の地区ではまだなんです。
寒さが厳しい地方なので。^^;
沙都子 2010/04/23 15:25
腹筋がんばりますねー

桜がGWと重なると人が多そうですね。観光に来る人はいいけど、住民は迷惑ですよね
 浜ジョー 2010/04/24 11:02
腹筋? いえ、いえ、他の方々に比べたら?^^;

迷惑と言うか・・・、嬉しい悲鳴なのでしょうけども、
渋滞が凄いのです。 普段、5分のところ15分も掛かったり。^^;
きのっち 2010/04/23 17:10
え?風邪?禁断症状だべ!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

花見酒は賑やかな方が楽しいぞー♪
観光客と一緒に盛り上がるのだ!!!
 浜ジョー 2010/04/24 11:05
必ず月イチぐらいで、禁酒した日に調子悪くなる。
だるくて、熱っぽくて。
酒抜いて、ネルギーが溜まってるのかもね~。

一緒? それ得意~~~! 偽観光客になきってね。(爆)
マーリー 2010/04/23 17:39
きれいな桜これからですね☆

こっちの桜はもう花はなく葉っぱが多いですが。
天候不順で風邪気味では?
早めの睡眠で明日は蘇みがえって下さい☆
 浜ジョー 2010/04/24 11:06
今朝、桜見て、ビックリです。
葉っぱがもう、出て来てて! 蕾と一緒ですよ~。
この異常気象で桜も混乱してるのかも~♪

シトロン 2010/04/23 18:07
シトロン
本当にそっちは、雪もふったらしいですね・・・

本当にこの異常気象は、桜の観照がまちまちでしたね・・
こっちはソウでした・・・笑
 浜ジョー 2010/04/24 11:08
今朝も寒いです。
明日は少し暖かくなるようですが。。。。
気持もいつまでたっても、パッとしません。
本当の春が、待ち遠しいです。^^
flo 2010/04/23 19:13
デート?風邪?休肝のせい?
う~ん何だろね。遊んでないせいでないかい?
 浜ジョー 2010/04/24 11:09
月イチの割合で、この症状が出ます。
自分でも分かるのですよね、あぁ~、これまた具合悪くなるなって、
たいてい、一晩寝ると直るのでけどね。
それも休肝に限ってなので、不思議です!(爆)
ドルフィン2 2010/04/23 22:53
なかなか暖かくなりませんね~~(涙)。
そちらは、気温の「乱高下状態」で大変ですよね。
「体」が付いて行きませんよね・・・・・・(汗)。

こちらは「気温」自体が上がってくれません・・・・・。
「桜」は、多分 GW 明け???かも・・・・。
 浜ジョー 2010/04/24 11:11
桜をGWの名物としてる、ところは被害ですよね~。
松前町とか!? ぐっと、観光客も減るそうで。

北海道はずっと、寒い状態が続いてるのでしょうか?
ぐっと暖かくなってりはしてないのかな?
ほよほよ♪ 2010/04/23 23:02
にんじん、にんじん、常に用意しとかないと、
気が抜けて、体調崩す、、、って、それは私か、、。
次のにんじんは、山登りです。(多分ロープウェイに乗ると思うけど、、)
 浜ジョー 2010/04/24 11:13
最近、にんじんがないのだよね、私!
気が抜けてかぁ~。 それもあるかも。

GWに登るの~? もう山開きになってるとこ、あるんだね~。
千尋 2010/04/23 23:54
体調はどうですか? 明日は休めるの??
やったぁ~!! 桜の季節の観光客。行きまっせヽ(^。^)ノ

でもさぁ。。。ジョーたんデートかぁ♡ いいな、いいな♫
 浜ジョー 2010/04/24 13:36
今日はお休み~、お花見だよ♪

ほんと、ちょうどその頃、満開かも~♪
はい、はい、おデートです! はい。
anela 2010/04/24 08:04
来月北上するんだけどGW後だからさすがに終わってるかな?
今年は忙しくてお花見出来なかったよ(涙)。東京は八重桜が満開ですよ^^
 浜ジョー 2010/04/24 13:38
今夜、お花見です。 まぁ~、花より団子ですけどね。

そうそう、八重桜、今頃から本当だったら、
咲き始めるんだけどね~。まだまだ、先だね。^^
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