浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年04月24日(土)
キープしたい!・・・♪ |
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このまま、キープしたいけど・・・
今夜は待ちに待ったぁ~、お花見~♪ (o^∇^o)ノ
まぁ~、こういう日の為に、頑張ってるのだから、
今夜は無礼講でぇ~!(*^日^*)゛グワッハッハ
では、では、皆様、良い週末を~♪ 夜に酔った勢いで、また来るかも~!?( ̄▽ ̄)うへへへぇ~
【トホホ】 いちごパフェ 300カロリー 柿ぴー 200カロリー
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←◎ ③スクワット30回 ←〇 ④腹筋30回 ←〇 相変わらず、座椅子腹筋♪
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