暴食も飽きた・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

暴食も飽きた・・。
< 寒い～～《><》℃... 　｜　MGP（メタボ撃退... >
暴食も飽きた・・。 画像1 暴食も飽きた・・。 画像2 暴食も飽きた・・。 画像3
am7:00起床。
ネットで今日の天気予報を見たら・・・、
最高気温10℃・・・(◎◇◎)。
もうすぐＧＷだと言うのに・・・。
天気によって腰の疼きを感じるようになっちゃった; (´へ`) ; 。
持病化するのかな？
困ったもんです、ストレスが食欲にまわっているのを感じる。
意識を変えなくちゃ・・・ダメですね・・・。
今日は仕事なんで・・・具合悪くても行かないと・・・。
がんばります！

pm0:01
さてこれから風呂に入って仕事に向かいます。
暴食も飽きてきました。
ストレスを理由にするのも・・・もうおかしいですよね。
でも心のイライラと腰の疼きは続いてます。
では仕事へ行ってきま～～～す(^ - ^)/~。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
7時
富山お米工房 ふんわりごはん（2人前） 568 kcal
目玉焼き（1人前） 189 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 514 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 焼そば（2人前） 562 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
17時
ごはん（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 545 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
たこ（1人前） 11.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 38.3 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
一味唐辛子（1人前） 25.1 kcal
  3123 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/04/23 08:44 
野菜、食べた方が良いのでは？
今、お高いですけどね。^^；
 三輪昌志 2010/04/23 11:57 
そうなんです！
野菜・・・食べなきゃいけないんですよね・・・。
冷蔵庫に入ってなかったもんで・・・・（ポリポリ；）
YGT 2010/04/23 17:13 
お仕事がら腰痛は大変なのではないでしょうか。
変わりやすい天気も影響しますよねえ～。
 三輪昌志 2010/04/23 18:30 
初めての経験なんです、この疼きは・・・。
嫌なもんですね～～～。
でもそれで暴食というのも変ですから。
改めないといけませんね。
ボンド８８ 2010/04/23 22:32 
お仕事がんばってください。
私は今仕事から帰ってきました･･･疲れた･･･
 三輪昌志 2010/04/24 19:02 
ありがとうございます。
ボンドさんもお疲れ様でした・・・。
お互い・・・疲れる年代ですかね～～ （笑）。
年代は関係ないですね（汗；）。
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