288日　休日出勤【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

288日　休日出勤
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昨夜は結局仕事は大幅時間切れで宴会に駆けつけたので、今日の休日出勤は止む無し･･･(ーー゛)
昨夜3時に寝たにもかかわらず、何とか午前中には目が覚めて午後から出勤しました。
メイルを片付け、来週からの出張に備えてその準備をして18時過ぎに会社を出ました。

さすがに今週は体重は上昇！
今日はお昼には菓子パン1個だけ。夜は冷凍パスタのみ。
もちろん休肝日です。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10016歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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