4/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

4/24
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春祭り

【記録グラフ】
万歩計
5553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
ヤクルト ソフールプレーン（2人前） 184 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 400 kcal
おたべ 八橋（0.5人前） 32.5 kcal
19時
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 44 kcal
タカハシデータ すじこ（0.5人前） 28.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
20時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2041 kcal
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