１４５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

１４５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
キリン 大人のキリンレモン（0.6人前） --- kcal
18時
塩（0.3人前） --- kcal
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.2人前） 6.7 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バリュープラス　 長ねぎ　みそ汁（1人前） 38 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.9人前） 78.3 kcal
いちご（0.9人前） 30.6 kcal
  678 kcal
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