賞味期限切れ食材・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

賞味期限切れ食材・・・。
< 父母・旅行・・・。 　｜　GYMトレーニング... >
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am6:30
最近は朝この時間に目覚めるようになってきました。
さあ・・・今日は仕事です。
がんばりま～～す！

【賞味期限切れ食材】
結構我が家にもありました・・・。
それを処分した（胃の中）したのですが・・・、
体重の増加は無し・・・。
でも油断は禁物です・・。

【ヤッホ～～～～】
さて明日よりGYM再開します！！
ほぼ２ヶ月ぶりですが・・・。
嬉しい限りです＼(^д^)／。

【炭水化物依存症】
文字通り、三輪車はこの症状ですね・・・。
体脂肪をエネルギーに変えられないようになってるようです。
対策は・・・軽めの有酸素運動を長めにするしかないですね。
それで・・・体脂肪をエネルギーに変えられる身体にしないと。
体脂肪率はあがるばかりです。

http://maffetone.seesaa.net/（マフェトン理論で体脂肪落とす）

少し方向を変えてみようと思います。

【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
明星食品 チャルメラ（1人前） 441 kcal
卵（2人前） 130 kcal
11時
鰻の蒲焼き（1人前） 506 kcal
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
19時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
シマダヤ 本生ラーメン（2人前） 728 kcal
  2193 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/04/26 11:03 
賞味期限が切れたからといって、カロリーが消失するわけではないからねぇー。
でもまあ、食品中の油が酸化して消化不良を起こして下痢になるという可能性はあるかもしれないけど・・・・。　決して、良いダイエット法ではないわな。。。。

そんなことより、ジムトレーニングを頑張ってちょーだいっ♪(^o^)ノ
 三輪昌志 2010/04/26 19:29 
もったいないので・・・処置しただけなんですが （笑）。
ダイエット法なら・・・最低です （笑）。
ありがとうございます、GYMがんばります。
浜ジョー 2010/04/26 15:19 
GYMって？^^；
 三輪昌志 2010/04/26 19:32 
http://www.goldsgym.jp/
三輪車が通ってる“ゴールドジム”のことです。
腰の具合が良く無く・・・2ヶ月ほど休んでたので、明日より再開します。
YGT 2010/04/26 18:26 
お茶の中身は青汁でしたか。^^
 三輪昌志 2010/04/26 19:33 
はい・・・青汁です （笑）。
こうしないと分からないかなと思い・・・こうしました （笑）。
ボンド８８ 2010/04/26 19:28 
私は期限切れ食材気にせずいただきます。
原則、変なにおいなどがしなければ食べますね。
しかし、それでお腹が痛くなったことは･･･あります(^_^;)まあ、すぐに収まりましたが･･･
 三輪昌志 2010/04/26 19:35 
私もあります （笑）。
昨日は下痢でした・・・（恥；）。
でも・・・前の仕事が外食産業でしたので・・・、
気になるんですね、習性として。
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