「シャトー・マルソー2008」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

「シャトー・マルソー2008」2杯
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「シャトー・マルソー2008」2杯 画像1
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子飯ｇ（1人前） 290 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 458 kcal
19時
ワイン（2人前） 146 kcal
ツバス塩焼き（1人前） 348 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
23時
ウオトカ（1人前） 51.5 kcal
  1588 kcal
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