no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヒロミックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月29日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜の煮浸し（1.5人前） 47.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ミートソースパスタ（0.4人前） 270 kcal
納豆スパゲッティ（0.4人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
すまし汁（1人前） 38.5 kcal
16時
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（1人前） 187 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
すまし汁（1人前） 38.5 kcal
砂肝の中華和え（1人前） 89 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2180 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE