no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【朝ごはん】
チーズ、菓子パン半分、ジュース
【昼ごはん】
お弁当(7-11)、お茶
【間食】
プロテインジュース、菓子パン半分
【晩ごはん】
キャベツ+玉ねぎ、豆腐1/2、ビール350ml、ご飯、鶏肉のトマト煮
ヨーグルト+グレープフルーツ
【夜食】
【今日の感想】
二日酔い気味で朝は食欲なし。

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