１５１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

１５１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
キューピー アヲハタ55　アンズジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（0.5人前） 35 kcal
16時
不二家 ミルキー （1人前） 13.2 kcal
19時
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（0.5人前） 35 kcal
  678 kcal
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