１５０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

１５０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（0.6人前） 16.2 kcal
15時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
oto 低塩味噌　oto（1.9人前） 19.4 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
20時
株式会社マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ　アセロラ風味（1人前） 0 kcal
  658 kcal
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