早朝テニス　開始。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>早朝テニス　開始。
10年05月01日（土）

早朝テニス　開始。
< ４月も終わり・・・ 　｜　連休　2日目 >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニスコート一番のり☆
　今日から7時からコートが使える。
　7時到着は至難の業だが・・・今回は遅刻無しにしたい！
【今日の感想】
　五月晴れ！！
　ニュースでは渋滞情報　45ｋｍとか・・・
　今年も讃岐うどんが人気らしい。

【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
大豆サラダ（1人前） 95.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.6 kcal
じゃが芋の和風炒め（1人前） 62.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ニラの卵とじ（1人前） 149 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳ（1人前） 11.6 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおタタキサラダ（1人前） 128 kcal
豚肉まりね（1人前） 159 kcal
大豆煮（1人前） 80.3 kcal
  1284 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2010/05/01 12:47 
　こんにちは！
　こちら相模原は絶好の行楽日和です。よくやく気温も上がり活動しやすいですね。テニスは外ですか？紫外線に気をつけて思いっきり楽しんでくださいね。^^);
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/01 14:18 
テニスはインドアーです。
去年は半袖ウエアーだったと思うのですが今日は長袖でした。
好天ですがひんやりで動いて丁度良かったです。
Mogart 2010/05/01 18:30 
そうですね、今日は晴れて気温も高いのに、すこし寒かったですね。湿度が低かったのかな？
ジョギングしていても、喉がかわきました。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/01 21:33 
動くと丁度いい天候でした。

好天の連休で、早朝ジョギングしているヒトを多く見かけました。
いつも見かけない人達でした・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE