no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（0.3人前） 65.4 kcal
明治乳業 ブルガリア（1人前） 310 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
共立 プルーン（3人前） 152 kcal
10時
黒豆（1人前） 126 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 713 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
サツマイモの蒸しパン（0.3人前） 73.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
マンナンライフ コンニャク畑（3人前） 21 kcal
17時
LOTTE ガム（0.3人前） 9.6 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 92.4 kcal
さんまのひらき（1人前） 222 kcal
たけのこの煮しめ（0.3人前） 58.9 kcal
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え（1人前） 84 kcal
あげの砂糖煮（1人前） 134 kcal
19時
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（0.5人前） 108 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  2322 kcal
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