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10年05月02日(日)
初めての沐浴 |
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< 命名紙に名前が刻ま...
| 赤ちゃんのムービー >
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【今日のできごと】 昼過ぎにジムに行き、脚のトレーニング。 子供の誕生で忙しく、最近のトレーニングは、ちゃちゃっと短時間で終わらせていた。
特に脚トレはマシン等で適当に済ませていたので、脚力がかなり落ちている。 スクワットがめちゃくちゃキツかった。これはやばいぞ、以前のカラダを取り戻さねば!
トレ後は、昨日ばあちゃんに書いてもらった命名紙を手に、嫁の実家へ。命名紙は枕元に飾っておいた。 そして今日は、初めての沐浴。はじめにお義母さんにやり方を教わり、いざ実践。 これが意外にも難しく、悪戦苦闘。周りをお湯でビショビショにしてしまった。 見かねたお義母さんが代わりにやってくれた。今日は見て学んだので、明日は自分がやるぞ!
その後は寝ている赤ちゃんを2~3時間ぐらい、ずーーっと抱っこしていたが、まーーったく飽きなかった。 GWは残り2日。GWが終われば、なかなか嫁の実家には行けなくなる。 残された2日間、赤ちゃんといっぱい遊ぶぞ!
【トレーニング】 ・レッグエクステンション:63㎏×20、90kg×12⑤ ・スクワット:90kg×8、120kg×5、150kg×0 ・フルスクワット:90kg×10③
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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