no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
トマトスープ（1人前） 91.3 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
桃屋 ラー油（0.5人前） 9.9 kcal
12時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（0.8人前） 485 kcal
15時
焼き鳥（1人前） 150 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
手羽焼き（0.6人前） 177 kcal
サラダ（1人前） 48.4 kcal
ポトフ（1人前） 221 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2324 kcal
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