↓: 接待中止の朗報【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日(金)

↓: 接待中止の朗報

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【朝ごはん】
 ・豆乳野菜ジュース 400ml
 ・ソーセージ × 2本
 ・オレンジ × 半分
【昼ごはん】
 ・回鍋肉
 ・ご飯 茶碗(大)
 ・中華スープ
【間食】
 ・ソイジョイ(葉酸)
 ・ヘルシア スパークリング
【晩ごはん】
 ・ご飯
 ・シシャモ × 8匹
 ・胡瓜サラダ
 ・なんかのスープ
 ・アイスクリームチョコレートかけ

【今日の感想】

 今日の夜は接待が入ってたんだけど、急遽 中止の朗報が。(喜)
 これで、客を気にするよりも、カロリー気にするストレスから開放だよ。

 その代わりと言っちゃナンだけど、お仕事(宿題)をタンマリいただきまして。
 今日は、残業間違いないな~。

 GW明けなんだから、少しはリハビリさせて欲しいもんだよ…。(泣)
 うん

【記録グラフ】
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1753kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース(1人前) 200 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
バレンシアオレンジ(0.5人前) 23.4 kcal
12時
中華スープ(0.5人前) 65.5 kcal
ご飯 大(0.8人前) 336 kcal
ホイコーロー(0.7人前) 441 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ オレンジ(1人前) 134 kcal
18時
花王 ヘルシア スパークリング(1人前) 21 kcal
21時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
ししゃも(5人前) 125 kcal
ししゃも(3人前) 74.7 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ミツカン 中華スープ かにとわかめ入り [袋] 30g(1人前) 89.7 kcal
22時
アイスクリーム(0.5人前) 152 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/05/07 14:18
よかったですねーーー(祝)

ところで、体重つるべ落としですね。
大丈夫ですか??
 ハナユビ 2010/05/07 18:47
オイラにもよく分らないのよ。
基礎代謝が上がってるのかな~?と思うと、筋肉量も減ってるしね~。
んじゃ、食べる量を制限してるかと言うと、お構い無しに食ってるしね~。
んじゃ、お通じが良いかといえば、あまりよく出てないしね~。
謎だ…。
うん
きこたん 2010/05/07 14:34
だよね~( ̄▽ ̄;)
おらは明日も仕事ですたぃ…

頑張ろう!お互い一家の大黒柱じゃけん…(涙)
 ハナユビ 2010/05/07 17:50
働く仲間だ~!
んだんだ!
がむばるべ~、大黒柱が折れちゃうと、大変なことになっちゃうもんね。
うん
杏宏ママ 2010/05/07 14:36
ハナユビさん!また、体重が激減!!
 ハナユビ 2010/05/07 17:52
何故かしら…。
う~ん。
寝てる間に、夢遊病でジョギングでもしてるとしか思えないッス。
だって~、そんなに落ちる理由が見当たらないんですぅ。
これ、変な病気だったら泣いちゃうな~。(泣)
うん。
コルニャッゴ 2010/05/07 19:38
やっぱり神様の仕業だ。
完全に神を見方につけましたねぇ(羨)
 ハナユビ 2010/05/07 22:30
何時の間に味方になったんだろう?
言っといてくれれば、ビックリしないで済んだのにな~。
うん
どんぐり27 2010/05/07 19:53
宿題あるなんて厳しいですね。日本の会社じゃないのにね。まあでも頑張ってください、ね。
でも体重激減じゃないですか、、、神様の独り占めね。
 ハナユビ 2010/05/07 22:32
本当だよ~。
また、土日のどっちかは、仕事だよ~。(泣)
体重激減は…、神の御技としか思えないな~。
理由が分からない…。
うん
紗羅月 2010/05/07 23:47
GW明けの昨日。
みんなそそくさと帰ってました。
連休疲れってやつらしいですね。
そしてうちのトップは今日も休み。
11連休ですって~
 ハナユビ 2010/05/08 06:24
11連休とはやりますなぁ。日本人ってのは、少なからず、ワーカーホリックが入ってるからね。こんだけ休むと不安になる人が多いんじゃないかな?その上司も太っ腹なのか、能天気なのか。ビミョー
うん
うみのおとこ 2010/05/07 23:48
よかったですねー
体重落としたい時の接待ってつらいですよね
それにしても順調ですね
神頼みあなどれませんなー(^^)
 ハナユビ 2010/05/08 06:28
接待でコントロールって、本当に困難。特に酒は、呑んじゃうねぇ。中止で助かったよ~。
体重は、意味不明の急降下なんで、すぐにしっぺ返しが来ると思うんだ~。うん
千尋 2010/05/08 06:34
連休明けは・・それだけで疲れるというのに残業とは(@_@;) お疲れさまです♡
接待といえば。。。
「経費節約」と下々の者にいうくせに、自分たちは経費使いたい放題。ゴルフ三昧なうちの会社のトップの方々。
そんなこと思い出しました。

土日は休めるのですか?
ゆっくりしてください(*^_^*)
 ハナユビ 2010/05/08 06:37
あざぁぁぁす。
でも、土日のどっちかは仕事ですわ…。
どこの会社でもありがちだけど、「先に言えっ!」みたいなのが多くて…。
経費節減を下々に強いて、自分はゴルフ三昧って、ありがちだよね~。
それでも、トップらしくでっかいビジネス持ってこれる、有能な上司ならいいんだけどね~。
なかなか居ないんだよ、凄い上司ってね~。
うん
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