痩せたみたい・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日(土)

痩せたみたい・・・♪

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私!!!   じゃぁ、ねぇがらぁ~! ((o(>▽<)o))  

   省吾~♪ (。v_v)ポッ♪  今月の会報から・・・。



40歳過ぎた頃、ちょっと太った時期もあったけど~、

   そこはプロ! 鍛えてますからぁ~。v(≧∇≦)v



どうぉ~ぉ? 今年で5×歳には、見えねぇ~べ?

   カッコ良いぃ~~~!  。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。





        今日は仕事っ!って方、多いのかな? 
        私だけ~。 □_ヾ(×× )

        ちょっとお返事、等々、遅れます♪^^;








【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←〇   
  ②月火木金.週4日休肝 ←◎ 
  ③スクワット30回      ←〇             
  ④腹筋30回      ←〇 


ウォーキング中、雨降り出したぁ~。

夕方になると、やはり微熱が。36.8度ぐらい。












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.3%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
きこたん 2010/05/08 09:22
そーだよー!!
ジョーちゃんだったらもう「ぶっ飛ばし」もんだったよーw
なんだー省吾かあ・・・って゚∀゚)・∵. ガハッ!! 

安心して・・・!
私も仕事(?)だから・・・┌(_д_┐)┐ヵタヵタ・・ 
 浜ジョー 2010/05/08 21:24
なんだー省吾かぁ~、 とは、なんだぁ~~~!(爆)

うっそ! きこたんもお仕事だったの? イヒッ。
あるきん坊 2010/05/08 09:30
こんにちは。あるきん坊です。
ビックリした・・・・。
なにがって、浜田省吾って50代なんですね。
 浜ジョー 2010/05/08 21:25
えっ!? 以前から日記に、書いてるよ~!
知らなかったの?  ビックリしたぁ~!(爆)
千尋 2010/05/08 09:33
もぅ~ジョーたんかと思ったぜよ(^。^)

今日はお休みです。ごめんね。
微熱。心配だね。
元気になってくださいましね。
 浜ジョー 2010/05/08 21:27
いつかしら? このセリフ、言って見せるぜよ! ガハッ。

家事、進んだみたいだね~♪
わたしゃぁ~、何にも出来てねぇ~! ひとり分なのに~。(汗)
ましゃもも 2010/05/08 09:34
浜省も変わらないね・・・って最近ほとんどおみかけできないけど^^;

げーのーじんも体型を維持している人はそれなりにがんばっている人なのよね。
この前、ガクトのインタビューを見たけど、毎日ストレッチ&柔軟にすごく時間をかけてるし
舞台前は酒や肉を絶つ!などストイックだった~~~

ま・いっぱんピープルのワタシには所詮カンケーありませんが^^;
 浜ジョー 2010/05/08 21:30
今度、コンサート、一緒に行く~~~?

芸能人でも、気にする人と、しない人いるべ~?
声、ガラガラの人も! デブちんも。(汗)

そうそう、絶対、芸能人なんてやれない!
神経、持たない・・・。

rays 2010/05/08 09:38
おめでとうございます…って言いにきたら省吾さんのことだった(笑
僕も将来はこんな50代になりたいものです。ムリだとわかってても夢は大きくw
きっとその頃には整形なんかしなくてもカッコよくなれる新技術が…!゙o(-`д´- 。)
 浜ジョー 2010/05/10 08:50
おはよう、ございます! コメ、ありがとう~。^^

50代まで、あとどのくらいですか?
まだまだ、大丈夫でしょ~。^^ 今から頑張れば、ナイスボディに!
多分。^^;
flo 2010/05/08 09:40
(ll-艸-)ァリャリャ~太っていたのですか?知りませんでした。
矢沢さんだって、マラソンしてますものね~。
ライブも体力使いますから、維持して行くのは大変です。
 浜ジョー 2010/05/10 08:55
太っていた。と言うより、ちょっとぽちゃり?^^;
省吾もライブは、ハードです! 意外と筋肉もりもりだし。
あと、どのくらい、そんな省吾を観れるのかな~?
kyo-ka 2010/05/08 09:51
いいなぁ~。。。って、ジョーたんじゃなかったのか。
なぜかホッとした私って・・・^^;ゞ

微熱、まだ続いてるの?キツイね。
 浜ジョー 2010/05/10 08:56
私の時は、真っ先に。kyoさんに報告に行くから~!(爆)

今、服用してる薬のせいかな?
だるさもあって、ちょっとしんどいです。^^;

びっぷっぎぃ 2010/05/08 10:24
題名で『羨ましいぃぃぃ』って思っちゃいました  笑

あっ!正解は『和歌山』です(^^)///みかんと梅干ですから  へへへっ。
実家の母親手作り料理でめーーーーいっぱい太ってきましたよ。んでもって胃がでかくなったのかずっとお腹すいてます 笑
 浜ジョー 2010/05/10 08:58
びっぷっぎぃちゃん、
それ以上痩せてどうするの?(汗)
和歌山かぁ~。 良い所だね。 行った事ないけど。^^;
お母さんも嬉しくて、一杯料理作ったんだろうね♪
団塊修ちゃん 2010/05/08 11:23
えっ!これが今現在?昔の写真じゃなくて?
私も痩せたけど・・・土台の問題か(悔しい)
 浜ジョー 2010/05/10 08:59
今! 現在です。
修ちゃんと、そうお歳変わらない? 変わるか!(爆)
土台・・・。 ノーコメント!
.taka 2010/05/08 11:32
σ(^_^)の写真かと思ったよ・・・ちょっと前の体形かな?がははは
目指して頑張る( ̄‥ ̄)=3 フン
 浜ジョー 2010/05/10 09:00
  凸(-_-メ) Fuck You!! 

頑張るのは良いことだわぁ~。'v' プッ
kuu-ru 2010/05/08 11:45
省ちゃん
 久し振りに見たんやけど
 ほんと痩せた痩せた!!
  一時ほんまプックリしてたもんね(笑)
 
 浜ジョー 2010/05/10 09:01
あの、髪が長い頃ね~!
色々と、悩んでたみたい。
ストレス太りだったのかな?
紗羅月 2010/05/08 12:54
まだ土曜日お休み。
そろそろ出勤が入ってくる予定ですが。。。
元の体形覚えてないから痩せたかわからない~w
 浜ジョー 2010/05/10 09:05
これから忙しい時期になるのかな?

覚えてない? って事は、変わってない。
って、事じゃない?^^
buri 2010/05/08 14:12

だからぁ、痩せてぇ。。。。何すんだ?

 浜ジョー 2010/05/10 09:06
分かりやすく、痩せた。と言ってるだけ~♪

深いんだよ・・・。実は!(爆)

com 2010/05/08 18:40
お休み~

母の病院にお付き合いとランチ☆ラーメン

太ったかも・・・
 浜ジョー 2010/05/10 09:07
comちゃんもラーメン好きだよね♪

長崎ちゃんぽん、食べたの~?
さのっちょ 2010/05/08 18:58
おお~、ジョーちゃんが、痩せたかと主増したw 笑い
今日も食べた食べた。。カレーのそばたっぷり。。
 浜ジョー 2010/05/10 09:08
私も~~~~!
がまん食のカレー、思い切りだべたぁ~!
それも、バーグ付き。^^; でも美味かったぁ~。
みたお 2010/05/08 19:03
表題に騙された・・・ーー;
でもあれだけラーメンやらスイーツやら
酒やらで・・んなわきゃないよね^^;
騙されたオイラが悪いのか・・(;;

さ!今日は飲んだるで~~~~♪
 浜ジョー 2010/05/10 09:09
ハハハッ~~~~。
そうそう、そんなわけ、ない! からぁ~。 ガクッ。

でも、今週から、気を引き締めて頑張りますよ~。^^
ほよほよ♪ 2010/05/08 21:20
芸能人の人って、ホント努力してるよね。
私は今日、努力しすぎて、(朝10時半にケーキとごはん、2時に、ところてんで…)
夜ごはん馬鹿食いしちまった、、。
牛丼の残りにもやしを1袋入れて、煮たの
さつま揚げ(枝豆のさつまあげ2枚、いかたこ色々さつまあげ小9個)
レバー200gにら、もやし1袋、ブナシメジ炒め
さば3分の1枚(息子の残り)
シジミのみそ汁
はんぺんのピザ用チーズのせ
コーヒー
ああ、お腹いっぱい~
浜省はこんなに食べないんだろうね、、。
 浜ジョー 2010/05/10 09:12
そんなに、食べてる~? だって半分はもやしでしょ?(爆)

省吾はぁ~~~! 酒、飲まないんだよね~。(汗)
健康はもちろん、声の為!
ライブの時は、特に気を付けてるみたい。
ハイ、見習います。^^;
三輪昌志 2010/05/08 21:26
仕事の人って多いですよ・・・。
私もそうですが・・・ (笑)。
浜省ですか?三輪車と同年代なんて思えませんネ。
全然違う (笑)。
 浜ジョー 2010/05/10 09:13
GW,休みましたからね~。^^;

えっ!? 同年代でしたっけ?(汗)
PONPY 2010/05/08 22:37
相変わらず浜省さんは、かっこいいですねー
 浜ジョー 2010/05/10 09:13
サングラスで得してるところはあるけどね♪^^
もやっとfat 2010/05/09 09:58
 痩せても浜省のようになりません。爆)
 浜ジョー 2010/05/10 09:14
私も、黒木瞳にはなりません。(爆)

スイング14 2010/05/09 13:04
ジョーちゃんだって!
とてもとても!今年で××歳には、見えねぇ~~

ごめんね、ごめんね、ごめんね~(笑)
 浜ジョー 2010/05/10 11:35
えっ!?
28歳には、見えないって~!?(≧σ≦)しょっく!!

餃子食べたい・・・。
Mogart 2010/05/09 20:38
そうか、浜省は神大だったんだ。ひょっとしたら大学時代接近遭遇してい
た可能性大。同じ頃横浜の大学に通ってたから。もっと若いと思っていた
が57歳だったんだ。 ふーん・・・・・
 浜ジョー 2010/05/10 11:38
えっ!? Mozartって、歳幾つなのですか?
てっきり、私と同じだと思ってたのですがぁ~?
省吾の歳、よく分かりましたね~。調べたの?^^;
こんなはずじゃない 2010/05/10 22:55
また騙された。

私も痩せても壇れいにはなりません。
 浜ジョー 2010/05/11 08:17
だから! 騙すつもりはありません!

あ~~~~ぁ! こんなちゃん!
似てるかも~。 壇れいに! 痩せたら・・・。(= ̄∇ ̄=) ニィ
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