浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年05月08日(土)
痩せたみたい・・・♪ |
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私!!! じゃぁ、ねぇがらぁ~! ((o(>▽<)o))
省吾~♪ (。v_v)ポッ♪ 今月の会報から・・・。
40歳過ぎた頃、ちょっと太った時期もあったけど~、
そこはプロ! 鍛えてますからぁ~。v(≧∇≦)v
どうぉ~ぉ? 今年で5×歳には、見えねぇ~べ?
カッコ良いぃ~~~! 。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。
今日は仕事っ!って方、多いのかな? 私だけ~。 □_ヾ(×× )
ちょっとお返事、等々、遅れます♪^^;
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←◎ ③スクワット30回 ←〇 ④腹筋30回 ←〇
ウォーキング中、雨降り出したぁ~。
夕方になると、やはり微熱が。36.8度ぐらい。
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【記録グラフ】 |
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