連休明け【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｏｔｏさんのトップページ>記録ノートを見る>連休明け
10年05月08日（土）

連休明け
< 暇つぶし 　｜　休みも長い >
連休中は地元に帰り、ゴルフとドライブ１０００ｋｍ。
ゴルフはベストスコア更新したが、もう少しできたのでは・・・
80台に手が届きそうになった。

こちらに来て疲労困憊。

ようやくこの土日で建て直し。

本日１ｋｍごとのジョグとウォークで16ｋｍ。

夕方浅草まで出てぶらっとし、夕食。

【記録グラフ】
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
13時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
17時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  2248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE