骨盤ウォーキング？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

骨盤ウォーキング？。
< 「もったいない」が... 　｜　効果有り！？。 >
TVでやってた、腰を使う歩き方を、
まねして、通勤の行き帰り歩いてます。

少し効果が出たのか、腰の辺りが締まったような、
気がします・・・・・。

もうちょうっと続けてみて、
効果が出たらまた報告します。
【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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