日曜日は安息日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

日曜日は安息日。
< 土曜日らしくない・... 　｜　バラの香り・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　早朝テニスは一番のりだったのに・・・
　今日付いたら3番手に。ヤルキスイッチ　オンかな！
【今日の感想】
　母の日☆　
　「だんごより花」の母にばら・カーネーションが届きました。
　　有難う！！

【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵（1人前） 75.5 kcal
サラダ（1人前） 41.7 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺南蛮漬け（1人前） 76.4 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
長いも（1人前） 32.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（1人前） 150 kcal
エビフライ（1人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 35.6 kcal
中華風和え物（1人前） 29 kcal
千切り大根煮（1人前） 97.7 kcal
  1472 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/05/09 20:29 
安息日でも、テニスは安息しないんだ。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/09 22:19 
テニスは別格ですね。
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