バラの香り・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

バラの香り・・・
< 日曜日は安息日。 　｜　良かった！ >
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング（初めてのコーチ）
　スイミングはスタート・ターンして4泳法で850m.
　距離は少ないのに疲れました！

【運動した時間】
　30分プラス60分
【新たな発見】
　雨未だ降ってません・・・
【今日の感想】
　母の日に届いたカーネーションとバラ。
　カーネーションの香りはあまりしないけど
　香りの赤いバラ（シャンレット）の香りが部屋中に・・・　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
大根なます（1人前） 46.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（1人前） 150 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
切干大根煮（1人前） 85.9 kcal
19時
きゃべつ浸し（1人前） 14.1 kcal
中華風和え物（1人前） 33.7 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 93.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
  1217 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/05/10 09:39 
そろそろ、そんな季節なのかしら。

バラの花そのものの香りは好きだけど、シャンプーとか芳香剤とか香水の「バラの香り」ってやつは嫌い。
バラの香りを人工のものにすると、なんであんなに悪臭になるんだろう。。。。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/10 15:48 
このバラは、シャンレットという種類で香りが特徴とか・・・
毎年母の日に届く娘からのプレゼントです。
お嫁ちゃんからはカーネーションでした☆
PONPY 2010/05/10 09:46 
ウチのミニバラちゃんたちも花を咲かせ始めましたよ。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/10 15:50 
ミニバラはかわいいですね！
色は赤ですか？
flo 2010/05/10 09:53 
バラの香りのボディシャンプー（値引きになっていました）
バスタイムが、ちよっと嬉しいです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/10 15:53 
ボディシャンプーもいろんな香りがありますね！

今使っているのは「さくら」です。
ドルフィン２ 2010/05/10 22:08 
バラはいい香りしますよね。

今回はターンの練習だったんですね････。
自分は「クイックターン」が、クロール・背泳ぎとも苦手です（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/11 05:30 
背泳ぎ→平泳ぎが難しいです。
次は横見て～と思っていたらもう間に合わなくて・・・のレベルです。

私　ターンの中ではクイックターンが得意？ですが・・・
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