99日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

99日目
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お久しぶりに復活です。
GWはあっちにいったりコッチに行ったり
外食して外食して外食して〜の状態だったので
GW中のダイエットは早々に諦めました（笑）
（だって2日続けて晩ご飯に中華とか、ありえんだろう…orz）

GW終わってからもなんだかんだで体重測定が出来ず
今日ようやく諸々落ちついたかな〜って感じ。
ンで、今朝体重を量ってみたらなんと62Kg台突入〜！
休んでいる間絶対に太っていると思ってたのでコレは嬉しい数値でしたｖ
よぉ〜し、この調子で頑張るぞ〜♪

【記録グラフ】
カロリー合計
1251kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.4kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
伊藤漢方製薬 大麦若葉（1人前） 9 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
カレーライス（1人前） 399 kcal
サラダ（1人前） 58.1 kcal
  1251 kcal
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