91日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

91日目
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【朝ごはん】
筍の煮物
ご飯
桃ラー
大麦若葉
【昼ごはん】
スガキヤ特製ラーメンセット
【間食】
もちもちプチたい焼き（チョコ）
31アイスクリーム　スモールダブル
（ロッキーロード・バーガンディチェリー）
【晩ごはん】
焼肉
フルーチェ・オレンジ
【夜食】

【今日の感想】
今日は家にいる間殆ど寝てる状態（爆）
外に出たのは買い物の時だけ。
動いてるけど買い食いしてるから意味はなし。
トドメに焼肉ガッツリいただきました〜（ダメじゃん；）

今日はそれぞれのカロリーを計算してる時間がないので記録だけで。
明日は色々あるみたいなので、体力温存しておきます。

【記録グラフ】
除脂肪体重
40.1kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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