no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭のガーリックソテー（0.5人前） 78.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 137 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
17時
チキンソテー（0.2人前） 95.5 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 205 kcal
19時
キッコーマン うちのごはん　豆腐のそぼろ柳川風（0.3人前） 33.9 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1人前） 93 kcal
卵（0.3人前） 39 kcal
味噌汁（1人前） 22.6 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 16.1 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
  1378 kcal
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