no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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< no title 　｜　はぁ。 >
昨日は同僚と喫茶店へ。ますますテンションが下がっていく…。

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 375 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
10時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
12時
鶏節の冷やし醤油らぁ麺（1人前） 353 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
17時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
21時
ぷっちょ１つ（1人前） 20 kcal
ぷっちょ１つ（1人前） 20 kcal
ぷっちょ１つ（1人前） 20 kcal
  1511 kcal
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