はぁ。【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

はぁ。
< no title 　｜　今日はイエローデー... >
ランニング用のウォークマンを購入。少しは気がまぎれるか？

【記録グラフ】
食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
たぬきそば　大盛（1人前） 485 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たらこ（1人前） 56 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
12時
ホットチリライス（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と（1人前） 70 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） --- kcal
16時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 158 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 158 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 158 kcal
森永製菓株式会社 チョコフレバー（1人前） 135 kcal
18時
缶詰カレーうどん（1人前） 103 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
22時
森永製菓 ラムネバー（1人前） 41 kcal
  2874 kcal
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