階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

階段昇り
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I often eat for dinner at 7 PM.
But I ate a noodle for dinner at 10 PM today.
I have to reduce my body fat percentage.
I could not keep down my desire for food.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かるびあ～の 焼肉丼（0.5人前） 315 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
22時
坦々麺（1人前） 771 kcal
  2148 kcal
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