階段昇りとドラム【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

階段昇りとドラム
< 階段昇りと筋トレ 　｜　バスケとドラム >
I saw a movie by the internet last night.
It was a man is playing drums.
I had played drums with my band friends.
I would like to play it again.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
  2224 kcal
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