no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
山崎パン ずっしりクリームデニッシュ（1人前） 491 kcal
ふがしセットハーフ（1人前） 180 kcal
13時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
15時
サントリー リモーネ（1人前） 120 kcal
17時
山崎製パン 里見の郷（1人前） 158 kcal
山崎製パン 里見の郷（1人前） 158 kcal
キャベツ太朗（1人前） 400 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（1人前） 336 kcal
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
ぱなっぷ（1人前） 210 kcal
  3176 kcal
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