１６８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

１６８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
明治エッセル スーパーカップ キャラメルチョコ（1人前） 328 kcal
  813 kcal
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