１６９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

１６９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ 冬季限定　ブラックガーナ（1.2人前） 28.8 kcal
11時
カルピス アミノカルピスZERO（1人前） --- kcal
明治 ヨーグレット（0.3人前） 33 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
丸善 ホモソーセージ　45g（1人前） 67 kcal
丸善 チーかま　45g（0.6人前） 33 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
20時
株式会社　ブルボン 食後の0kcal　マスカット味（1人前） --- kcal
  655 kcal
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