１７０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

１７０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1771kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
10時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
12時
明治 ヨーグレット（0.3人前） 33 kcal
20時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
エスビー食品 スパイスリゾート　グリーンカレースープ（1人前） 90 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  711 kcal
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