帰宅後ジョギング【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

帰宅後ジョギング
< no title 　｜　雨 >
こっちに着て初めて帰宅後ジョギング。
帰宅途中に歩くとスーツが汗まみれになるので、帰宅してから。

【記録グラフ】
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロッテ マカダミアチョコレート [袋] 8粒（0.4人前） 89.6 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
18時
白身魚のフライ（2人前） 557 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
焼酎（2人前） 500 kcal
  2272 kcal
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