浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年05月19日(水)
4連ちゃん・・・♪ |
< 失敗パーマ・・・♪
| 今日は…♪ >
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土曜から・・・。 マズイでしょ!? (・Θ・;)アセアセ…
ここ最近、寒い時が多かったので、それで助かってた部分もある。
でも、もう夏も本番! 頭をよぎるのは・・・。
辛い季節がやって来たぁ~! 己との戦いの始まりだわぁ~。\(;゚∇゚)/
5月に入って、休肝、まだ7日だけ! ガクッシ。
せめて15日ぐらいは、とは思ってるけど、もう無理な予感。
6月は飲まない! と決めて! ホントカ・・・オイ
もう5月は、無礼講って事にしようかなぁ~! (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←× 飲んじゃったぁ~! ③スクワット30回 ←〇 ④腹筋30回 ←〇
ビール2杯。ワイン3杯。
焼酎飲まないだけでも、マシかぁ~。
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【記録グラフ】 |
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