６食の蕎麦【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

６食の蕎麦
< 休肝日 　｜　馬刺し三昧 >
【今日のできごと】
友人が蕎麦打ちをしているおかげで、６食をほぼ連続で蕎麦を食べた。
◎　一昨日の夕食;　友人宅でうどん、十割蕎麦、二八蕎麦
◎　昨日の朝食;　友人からもらった十割蕎麦
◎　昨日の夕食;　友人の二八蕎麦
◎　今日の朝食;　友人の十割蕎麦
◎　今日の昼食;　会社の近所の蕎麦屋。雨の日割引で、おいなりさんが一個ついて５００円。これが一番まずかった。→　どうしたプロ！
◎　今日の夕食;　友人の十割蕎麦

明日から、蕎麦はしばらく休憩。今週末は、熊本に帰省するので馬刺し三昧の予定。来週が、友人の蕎麦修行最終週だから、それに備える。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
8511歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ブルドッグ 2010/05/20 22:44 
やはりモッコスなのですね！馬刺し三昧とは・・・
熊本は水が美味しい、水道水でも美味しいのは本当に羨ましい限り。
もうひとつは辛子蓮根。最近の辛子蓮根は余りすっきりとした味でない気がしますが
恐らくレンコンが痩せているせいではないかと思っていますが
 Tosshii55 2010/05/22 12:10 
今､羽田です｡これから馬刺し食べに熊本に行ってきます｡
主目的は84歳の親父の顔を見てくることですけど｡
打ち水 2010/05/21 06:44 
そば三昧とはこのことですね。
そばも汁を変えて食べるのもなかなかいけますね。
サラダ風にいただいたこともありました。
飛行機で行かれるのだと思いますが、２時間ぐらいですかね?
 Tosshii55 2010/05/22 12:11 
はい､最後のソバはサラダ風でした｡やっぱりソバは時間がたつと風味が落ちます｡
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