no title【綾華ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
プチミルクメロンパン（1人前） 152 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
苺（1人前） 47 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
もやしのお浸し（1人前） 10.6 kcal
13時
ツナおにぎり（1人前） 160 kcal
ちりめんジャコおにぎり（1人前） 146 kcal
19時
野菜ジュース（1人前） 34 kcal
カジキの煮付け（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
肉団子（0.1人前） 42.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
もやしのお浸し（1人前） 10.6 kcal
  1162 kcal
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