no title【綾華ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
蒸しパン（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
林檎のコンポート（1人前） 92 kcal
キャベツサラダ（1人前） 42 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 42 kcal
15時
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こんにゃくの煮物（1人前） 39 kcal
鶏肉の煮物（1人前） 60 kcal
がんも（1人前） 70 kcal
  1384 kcal
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