no title【綾華ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プチミルクメロンパン（1人前） 152 kcal
無糖ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 208 kcal
鶏肉のレモン風味（1人前） 92 kcal
空豆（1人前） 67 kcal
キャベツサラダ（1人前） 42 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
乾パン（1人前） 40 kcal
野菜ジュース（1人前） 34 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
えびグラタン（1人前） 152 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
茹で空豆（1人前） 54 kcal
  1352 kcal
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