やっぱりこうなるのね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

やっぱりこうなるのね。
< 効果有り！？。 　｜　シッカリ歩く。 >
土日は歩かず、
３食お腹いっぱいに食べれば、
こうなります・・・・・。


体重増です。


土日は、
食事に気を付けて、
たくさん歩く事を意識しないと、ダメですね。

原因が分かってるだけに、改善できないのは、
だらだら土日を過ごしているからねぇ。

そろそろ、なんとかしないと・・・・・。
【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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