疲労感・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

疲労感・・・。
< 給料日前～～～♪ 　｜　（最悪の月曜日）W... >
疲労感・・・。 画像1 疲労感・・・。 画像2
【眠い～～("_")(-_-)zzZ】
am3:30
休憩ですが・・・、今日は眠くて眠くて(／_-)。
ちょっと一服です(^0^)γ。o ○。
仕事になるのかな・・・。
このまま車で爆睡しちゅうかも(-○-)《《。

ＧＹＭに行く予定ですが・・・行けるかな？？？。

【疲労感 (´_｀)】
am8:20
疲労感のためにＧＹＭは休みにして帰ってきました。
何なんだろう・・この疲労感は？
とりあえず風呂に入って寝ます・・・。
---------->(_ _)zzzzｳﾄｳﾄ-------------------
雨が本降りになってきました。
カラダカラのみなさんの記事を読むと、
大雨のようですね・・・。
東京は本降りになったと言った感じです。
これから大雨になるのかな？

2時間ほど昼寝・・・。
すっきりしました～～～。
明日も仕事！！！
がんばりましょう。

来月の旅行（喜多方～米沢～会津）の準備も完了！！
やらなくちゃならない事は全て終わったかな・・・。
明日は早起き出来れば、仕事前のＧＹＭにトライしてみようと思います。
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
納豆卵（1人前） 225 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
とろろ昆布（1人前） 110 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
17時
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
ホタテごはん（3人前） 1254 kcal
アスパラと玉ねぎ天ぷら（1人前） 234 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
イカの塩辛（1人前） 70.2 kcal
  2441 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/05/23 09:50 
疲れた時は寝るに限りますね。
ゆっくりと休養を摂ってくださいね。
 三輪昌志 2010/05/23 11:34 
ありがとうございます・・・。
ウトウトしてました、これだけでも随分違うものですね・・。
どんたこそ 2010/05/23 17:42 
俺も何だか疲れが取れないです・・・
起きてるんだけど寝てるような。そんな具合です。
 三輪昌志 2010/05/23 17:51 
よ～～～く分かります、その感じ・・・。
精神的にスッキリしてないのでは？
精神的にあると・・・すっきり疲れは取れないですからネ。
どんたこそ 2010/05/23 18:18 
精神的なものはもうないですね。
例の人とは切れたようなもんですから。
ただ疲れだけが残ってるというかなんというか・・・
 三輪昌志 2010/05/23 21:02 
とりあえず今日、ゆっくり寝て・・・。
なんとなくすっきりしない時ってありますから、休むしか解決策がないですからね・・・。
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