（やるせない一日）Heartrending day【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

（やるせない一日）Heartrending day
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（やるせない一日）Heartrending day 画像1 （やるせない一日）Heartrending day 画像2 （やるせない一日）Heartrending day 画像3
【空腹感に負けて・・（衝動食い）】
am2:46
自宅で休憩を取ってます。
空腹感に負けて・・・食べてしまいました;(>Д<);。
こちらをご覧ください。→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10544196665.html

am11:20
トレーニングの後、いつもの“らいおん・府中本店”へ・・・、
やはりこれも空腹感に負けました(ToT)。
こちらをご覧ください。→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10544549433.html

今日は“衝動食い”をしてしまいました・・・。
大失敗でした(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ　

【マイピク】
同僚が来月の旅行の日に誕生日を迎えます。
サプライズプレゼントを用意しました。
詳しくはこちらをご覧ください。→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10544460402.html

【GOLD GYM府中東京(10.05.25)】
今日もトレーニングです╂-└(^0^)┘-╂
天気が良かったので・・・気持ちよかったですよ・・。
こちらをどうぞ。→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10544456122.html
【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
セブンイレブン 手巻き寿司　いくら巻（1人前） 173 kcal
セブンイレブン 中華蕎麦とみ田　ドロ味噌冷しつけ麺（1人前） 732 kcal
12時
つけ麺らいおんチャーシュー（1人前） 1343 kcal
17時
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
なすとピーマンの煮物（1人前） 62.2 kcal
鍋（2人前） 194 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
  2929 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2010/05/25 15:49 
いいですね、マイピク･･･
きっとよろこばれると思いますよ。
私も作ってもらいたい･･･♪
 三輪昌志 2010/05/25 16:17 
誕生日プレゼントで・・・いかがですか、お送りしましょうか？
って、お顔も誕生日も知らないのに （笑）。
無責任発言でした・・・(*≧m≦*)ププッ
コルニャッゴ 2010/05/25 17:04 
マイピクって面白そうですね。
僕もやってみようかな･･･♪
 三輪昌志 2010/05/25 18:01 
何かで使えますよネ。
データで来るので・・・コピーしてもOKなので・・・、これを商売にするのは凄いなと思いました。
やってみてはいかがですか？
って・・・、マイピクの関係者ではないのですが・・・ （笑）。
浜ジョー 2010/05/26 13:19 
三輪車さん。らー麺、食べ過ぎでは?　^^;
 三輪昌志 2010/05/26 18:07 
あららら・・・（＾＾；）。
痛いところを・・・・。
食べ過ぎです（ｷｯﾊﾟﾘ）。
いくらなんでもね～～～、自分でも呆れています。
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