no title【violetblueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 0.2 kcal
玉子焼き（1人前） 82.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 0.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
さばの味噌煮（1人前） 201 kcal
玉子焼き（1人前） 82.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 0.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
粉ふきいも（1人前） 53.2 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
  1411 kcal
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